Американски учени установиха, че сутрешното претегляне помага при отслабване.
Учени от Корнелския университет проведоха изследване, в което са участвали 160 души с наднормено тегло.
Доброволците били разделени на две групи: първата трябвало да се претеглят всяка сутрин и да записват теглото си, а другата – не. При това участниците в експеримента не спазвали диета.
Оказало се, че хората, които всеки ден разбирали теглото си, отслабвали много по-бързо. Така доброволците от първата група отслабнали средно с три килограма, докато участниците от втората – с 0,5 килограма.
Учените отбелязва, че ежедневното претегляне позволява контролиране на теглото и как му влияят едни или други храни. Освен това претеглянето повишава мотивацията на човека.
Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.
