Изследване на университета за наука и технологии Хуа Чжун в Китай и Харвардската школа за обществено здраве показва: консумацията на орехи може да намали риска от заболявания на сърцето с почти една трета, предава The Huffington Post.
Въз основа на данни от предишни изследвания, експертите изясниха, че ежедневната порция орехи намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 28-29%. Опасността от смърт в следствие на други заболявания също намалява със 17%. Орехите влияят несъществено единствено въру риска от развитие на диабет и инсулт.
В орехите се съдържат витамини, минерали и ненаситени мастни киселини, които понижават нивата на холестерола и намаляват възпаленията в организма. Преди известно време Харвардската школа за обществено здраве проведе изследване за влиянието на орехите върху рака на панкреаса. При жените, консумирали по шепа орехи два и повече пъти в седмицата, рискът от рак на панкреаса бил с 35% по-нисък в сравнение с тези, които не ядяли орехи.
Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.
